Ich bin ich,nicht perfekt,aber einzigartig.

12.02.12

"Wochenend und Sonnenschein"

Es ist wieder mal Wochenende und diesmal habe ich es geschafft,ich stehe nicht nur in der Küche.Dank meines Wochenplans(eigentlich Sebs. Idee )habe ich am Freitag Kochtag gehabt
und für 3 Tage vor gekocht.So muß ich heute nur ein paar Pommes in den Ofen schieben und das Hähnchen aufwärmen.
Alles ganz entspannt und easy.Mein Mann ist in seiner Muckibude und die Jungs chillen in ihrer Bude ab.Pippi genießt die Ruhe.Gleich wird wieder die Matte ausgerollt und Yoga gemacht.Habe mich entschloßen,doch auf die DVD über zugehen,so hat man eine Übungsfolge konsequent hinter einander und muß nicht zwischendurch im Internet herum surfenIch bin mutig und denke meine Knie werden es schon schaffen.Man muß nur auf seinen Körper hören,das will ich neu lernen..Am Freitag sind meine Unterlagen von Yoga Vidya gekommen,ein tolles Übungsplakat und ein großer Katalog.Es gibt sogar in Kassel ein Yoga-Vidya Studio.Ich werde es zwar nicht in Anspruch nehmen,aber gut zu wissen.
Ich bin inzwischen richtig überzeugt vom Yoga,es ist wirklich ein ganzheitliches Programm für Körper und Seele.Das ist meine Erkenntnis nach 1 Woche Yoga.Ich habe es daran gemerkt,das ich die Feuer- und Wechselatmung praktiziert habe während meiner Erkältung.Ich habe mich danach richtig gut gefühlt und meine Kopfschmerzen und der Druck waren weg.
So allmählich merke ich auch wie ruhiger und entspannter werde.
Genug geredet,jetzt wird die Matte ausgerollt.Dannach wollen noch so ein paar Dinge erledigt werden,wie zum Beispiel der neue Wochenplan.
Ich genieße dieses Wochenende so richtig und kann mich endlich richtig entspannen seit langem.
PS.: vom Urlaub und  Essen gehen habe ich schon bei dem Murmeltier geschrieben,wen es interessiert einfach reinlesen.

Sonntag

Nun ist schon wieder Sonntag,wo bleibt die Zeit? Hier ist es ganz ruhig und die Sonne brät mich von der Seite. Es hat sogar etwas geschneit in der letzten Woche,davon liegen aber nur ein paar Reste.In der nächsten Woche soll es eine Wetteränderung geben,mal sehen was kommt.
Ansonsten war die Woche eher durchwachsen,meine Erkältung hat sich wieder zurückgemeldet und mich arg geplagt. Heute geht es mir zum Glück wieder besser,ich glaube es lag zum Teil an den Atemübungen vom Yoga.
Durch meinen Wochenplan muß ich heute nicht kochen,nur aufwärmen,ist auch mal schön.Frühstück hat mein lieber Mann gestern und heute gemacht.
Gestern haben wir 4 unseren Sommerurlaub gebucht. Es geht in die Türkei, in die Nähe von Side,14 Tage all inclusive.Wollen mal hoffen,das es klappt,wir freuen uns schon sehr!!!!!
Gleich werde ich eine Runde Yoga machen,dann schön duschen und kleines Wellnessprogramm.Nach dem Mittag und Kaffee erstelle ich mir meinen Wochenplan für die nächste Woche.Und zwischendurch nur chillen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Herrlich,so ein entspanntes Wochenende.Ach ja,war gestern Abend gemütlich essen mit meinem Mann,sehr lecker vor allem das Dessert,Schokoladenparfait mit Früchten  ein Traum.

09.02.12

Wochenplan

Ja der Wochenplan.Er wurde wieder aktiviert.Eigentlich bin ich nicht so der Planer,aber manchmal muß man halt Kompromisse machen. Es sind ja viele verschiedene Komponenten  unter einen Hut zu bringen,Arbeitszeit vom Mann,Schulzeiten ,Termine und Freizeitaktivitäten.So habe ich jetzt gleich meine Termine und Aktivitäten mit in meinen Plan eingebaut,damit ich auch zu meinem Ausgleich komme.Diese Woche hat es noch nicht so geklappt mit der Umsetzung,ist halt die Eingewöhnungphase.
Ich mache immer noch Yoga!!!! Das ist schon erstaunlich,bin auch richtig stolz auf mich. Habe mich schon bei Frau Fröhlich bedankt,ohne sie wären ich ja gar nicht auf die Idee gekommen.
So ist das mit mir,es fehlt der Mut.
Mit meinen Haaren bin ich endlich zufrieden,Schnitt und Farbe stimmen.Die
verschnittene Frisur ist nun Vergangenheit.Mahagonie,das ist die neue Farbe von Pippi,paßt ja auch irgendwie.
Was macht das Gewicht? Es stagniert,ist aber nicht schlimm.Ich wende weiter mein Ernährungskonzept an,sollte vielleicht am Wochenende nicht so schlemmen,aber das wird auch noch.Immer schön langsam mit den jungen Pferden.Vielleicht schaffe ich es mit Yoga mich so an zu nehmen wie ich bin,das ist glaube ich mein Kernproblem in jeglicher Hinsicht.OH,oh Pippi wird philosophisch,da machen wir lieber mal Schluß.

08.02.12

Auf ein Neues!

Diesen Blog habe ich ja sträflich vernachlässigt.
Werde versuchen wieder öfter etwas zu schreiben.Danken kann man ja eigentlich nicht genug,man sieht immer nur das Negative.Also fange ich mal an und versuche ganz allgemein für ein paar Dinge zu danken.
Ich danke für:
Seb. hat seine Maßnahme mit Erfolg beendet.
Lennart gefällt es im Praktikum.
Ich mache Yoga.
Es ist nicht mehr so kalt.
Wir sitzen im Warmen.
Ich habe einen guten Frisör gefunden.
Ich lerne auch mal Nein zu sagen.

06.02.12

Pippi macht Yoga

Ja Pippi macht Yoga.Inspiriert hat mich eine Sendung im Fernsehen in der Susanne Fröhlich über ihre Erfahrungen mit Yoga berichtete.Sie stellte auch ihr Buch und ihre DVD vor.Da ich eine Frau von schnellen Entschlüssen bin,habe ich mir beides bei meinem Mann bestellt. Ich war mir zwar noch nicht so ganz sicher,wie es funktionieren sollte,mit meiner Kniearthrose und Yoga,aber probieren geht über studieren.Erstmal habe ich mir die gesamte DVD angeschaut und mit der leichtesten Übung angefangen.Es ging so,die Übungen im knien waren nicht so angenehm für meine Knie.Was also tun?
Es gibt ja das Internet,ich recherchierte munter drauflos.Was soll ich sagen,ich wurde fündig.Ich fand ein Forum indem Mitglieder waren,die auch Probleme mit den Knien hatten und Yoga machten.Na bitte,es geht doch.Hier fand ich ein Übungsvideo mit Gelenkübungen für Hüfte und Knie,genau was ich suchte.Dieses Video verwies wieder auf eine andere Seite,eine spezielle Yogaseite.Dort fand ich weitere nützliche Tipps und konnte mir dort kostenlos ein Übungsplakat bestellen.
Jetzt bin ich dabei,mir mein eigenes Programm zusammen zu stellen,aus den Übungsvideos,der DVD von S.Fröhlich und meiner Knieschule.Die Rohfassung steht und wird noch zurechtgeschliffen.Ich möchte es schaffen,jeden Tag zuüben, bis her ist es mir gelungen.
Kurz noch ein paar weitere Fortschritte in Punkto leichteres Leben:
neue Haarfarbe,glänzendes Mahagoni
es gibt wieder einen Wochenplan,gehe ich morgen näher drauf ein.
Das waren die News aus der Wohnung Kunterbunt.

Wochenanfang

Zum Wochenanfang ging es gleich richtig rund.Wir durften uns mal wieder über die Famkasse ärgern,wieso? 3 x raten:Bingo, kein Kindergeld für Seb!!!!! Also mein Mann und ich da heute hin marschiert bei eisiger Kälte und erstmal eine halbe Stunde gewartet.Dann wieder eine neue Mitarbeiterin,die überhaupt nicht auskunftsfreudig war.Es war kein sehr erbauendes Gespräch,ich tat schon sehr direkt und scharf meine Meinung kund,mein Mann bremste und vermittelte.Er sagte heute Abend zu mir: das war wie im Krimi bad and good Cop.Erreicht haben wir nicht viel,es wird geprüft,bearbeitet und dann mitgeteilt.Wir haben uns noch den Namen des Leiters der Familienkasse geben lassen und haben ihm einen Brief geschrieben,mal sehen was es bringt.Was mich so wütend macht,ist diese Ohnmacht.Es ist ja schon schwer genug für uns und auch für unseren Jungen mit der Behinderung zu leben.Dann immer noch diese Steine,die einem in den Weg gelegt werden.
Ich verstehe jeden,der sagt Familie nein Danke.Familie zu haben ist mittlerweile etwas für Idealisten.Aber ich lasse es mir nicht vermiesen,ich kämpfe! Es ist nämlich etwas ganz wunderbares,wenn man mal seine Kinder mit dem Blick von außen anschaut und sieht wie wundervoll sie sind.
Ich möchte diese Erfahrung nicht missen.Gerade heute ist mir das so aufgefallen als wir beim Mittagessen sassen. Der Lennart macht jetzt ein Praktikum beim Zahnarzt und wie er so erzählte dachte ich bei mir,was hast du doch für einen großen Jungen.Seb. ebenfalls,unseres besonderes Kind in jeder Hinsicht,er ist so ein guter Zuhörer und hat soviel Verständnis für seine Mitmenschen.Er ist so selbstständig und hat soviel gelernt,er ist wirklich ein ganz wunderbarer Mensch.Wir alle in unserem Familienverbund,wir sind 4 verschiedene Charaktere und ergänzen uns wunderbar,ein ganz hervorragender Cocktail.
Nach dieser Aufregung bin ich ganz normal meinen Alltagsdingen nachgegangen und habe einiges weg gearbeitet.Bin mal gespannt,wie lange wir noch diese Eiszeit aushalten müssen.Nee,Kälte ist nicht mein Ding.

02.02.12

Maria Lichtmess

Heute ist Maria Lichtmess und damit endgültig die Weihnachtszeit vorbei.Die Tage werden nun auch immer länger,es geht aufwärts.
Ich fühle mich heute richtig gut,nun hat es unseren Seb. erwischt.Es ist anscheinend ein Virus,der rumgeht.
Leider hat uns die Kälte immer noch im Griff,obwohl ich sagen muß,als ich gestern draußen war ging es,hatte mir meinen Pelzmantel angezogen und meine Thermomütze auf gesetzt.Es war bestimmt ein Bild für die Götter,aber egal Hauptsache warm.
Ansonsten nichts Neues,außer das es schon wieder Mittag ist und ich noch nichts gemacht habe.Werde heute auch nur staubsaugen,Wäsche aufhängen.Kochen und Einkaufen.Treffe mich mit meinem Mann im Supermarkt,ist auch mal originell.
Bin dann mal weg.

Die neue Langsamkeit

Ich habe die Langsamkeit für mich entdeckt.Ab sofort schalte ich einen Gang zurück .Wie heißt es so schön,"schnell ist auch schon langsam gestorben."So allmählich finde ich zu mir zurück.Heute morgen habe ich erstmal gemütlich gefrühstückt,Zeitung gelesen und eine längere Badsession gemacht: geduscht,Augenbrauen gezupft,eingecremt und ein bißchen geschminkt.
Gestern ist mir noch etwas gelungen,ich habe einen Anruf einer guten Bekannten abgewimmelt,ich kann sie im Moment nicht ertragen,sorry,es ist so.Siehste,schon wieder entschuldigt.Naja, Pippi sei mal nicht so streng zu dir.
Ich werde mir den Tag auch nicht mehr so voll packen,im Haushalt werden täglich 2 - 3 Dinge erledigt und dann ist Schluß.Der Tag ist zu schade um ihn nur mit Hausarbeit zu füllen,meine Hobbies wollen wieder aktiviert werden,ein Pullover liegt und will fertiggestrickt werden.Was könnte ich noch machen:Karten gestalten,Fensterbilder basteln(es gibt noch Bastelpackungen),lesen,walken und einfach relaxen.
Die Tür meines Hamsterades ist geöffnet,nun muß ich nur noch aussteigen.

01.02.12

Hurra,ich lebe noch!!!!!!!!!!!!

Mir geht es wieder gut. Die Erkältung ist fast abgeklungen.Ich weiß jetzt auch was ich wieder falsch gemacht habe,zuviel gearbeitet und zu wenig Pausen.Dieses Jahr muß ich wirklich aufpassen,das ich in der Vorweihnachtszeit mich nicht übernehme,sonst liege ich im nächsten Januar wieder auf der Nase. Doch das Ganze hatte auch sein Gutes,ich sagte ja schon am Samstag,ich muß aus meinem Hamsterrad.Nun habe ich mir etwas überlegt,ich werde einen Ausgleichsgymnastikkurs bei der VHS besuchen,ist auch schon gebucht,am 17.02. geht es los. Dann habe ich mich für einen Kurs Bewegung und Gewichtsreduktion angemeldet,dort stehe ich auf der Warteliste.Ist auch nicht weiter schlimm,der Weg ist das Ziel.Im März gönne ich mir ein Wochenende nur für mich,ich brauche dafür noch nicht einmal weg zu fahren,sondern nur wieder zur VHS zu wandern.Dort nehme ich an einem Seminar teil "inneren Frieden finden",die Dozentin kenne ich sogar,habe einen Vortrag von ihr besucht "Mut zum Ich sein".Es fängt Samstag um 10.00 Uhr an bis 18.00 Uhr und am Sonntag von 10.00 bis 14.00 Uhr. Ich denke,um etwas zu bewirken muß mein Kopf mal aufgeräumt werden,ich will versuchen zu lernen mich so an zunehmen wie ich bin.Der Kopf ist der Zentrale-punkt für alles. Habe gestern nachmittag Hallo Hessen,die neue Sendung auf HR geschaut,dort war Susanne Fröhlich zu Gast.Sie hat mit Yoga abgenommen,dh. nicht nur,sie sagte auch "das Abnehmen eine Kopfsache ist und man seine Ernährung umstellen muß und keine Diäten machen muß."Darum bin ich auch zu meinem persönlichen Ernährungskonzept übergegangen und es klappt.Ich versuche so langsam ein normales Verhältnis zum Essen zu bekommen,nicht immer mit dem Gefühle daran zu gehen,oje das darfst du eigentlich nicht.Irgendwo habe ich auch ein Buch zu dem Thema,vielleicht lese ich nochmal rein.
Habe heute meinen Blog neu gestaltet,bin ganz stolz darauf,sonst musste mir immer Lennart helfen,es dauerte zwar und ich habe auch ordentlich geschimpft aber ich habe es geschafft.Er ist jetzt klarer und übersichtlicher.
Nun ist schon wieder spät am Vormittag und ich habe noch nichts im Haushalt gemacht,werde jetzt mal einkaufen gehen und anschließend kochen.Das Kochen wird auch erneuert,letzte Woche haben wir eine Liste erarbeitet mit unseren persönlichen Familienrezepten und ich arbeite mit einem neuen Buch von Dr. Oetker "Schlank und Schnell",es enthält super tolle Rezepte,sogar mit Desserts und Kuchen,genau passend für mich.
So nun aber endgültig Schluß.

der erste Monat ist vorbei

Ja, nun ist heute schon der 01.Februar und wir haben doch noch Winter bekommen. Hier ist es sehr eisig,-10 C ,aber sonnig.Es soll sogar noch Schnee kommen,lassen wir uns überraschen.2 Monate Winter liegen hinter uns und nun sind es max. 7 Wochen bis zum kalendarischen Frühlingsanfang.Jeder Tag der vergeht,bringt uns dem Frühling näher und die Tage werden immer länger.
Meine Erkältung ist im Abklingen,bin heute nicht mehr so schlapp und müde.Werde mich nachher warm einmummeln und dann geht es zum Einkaufen.Was sonst noch so anfällt,weiß ich nicht,bin ein bißchen planlos.Man soll ja nicht gleich übertreiben.
Zum Wetter habe ich den passenden Kalenderspruch,mit dem werde ich mir Mut zu sprechen,wenn das Wetter nicht so ist wie ich es möchte.Ich bin nämlich überhaupt kein Winter freund und Schnee mag ich garnicht.